忘れないために、紙の日記をつけている。アプリでその日の気分を記録している。嬉しかったり楽しかったりした出来事をメモしている。evernoteでタスクの管理をしている。 ときどき気分がひどく落ち込んで目の前が真っ暗になって何も見えなくなってしまう。そ…